{"id":1114,"date":"2023-12-04T10:30:05","date_gmt":"2023-12-04T10:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/yogapetra.de\/?p=1114"},"modified":"2023-12-04T10:30:07","modified_gmt":"2023-12-04T10:30:07","slug":"rauhnaechte-2022-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogapetra.de\/en\/rauhnaechte-2022-2023\/","title":{"rendered":"Rauhn\u00e4chte 2023\/2024"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/span><\/p>\n

Rauhn\u00e4chte 2023\/2024<\/strong><\/p>\n

rituals and instructions<\/strong>  <\/p>\n

In most areas, the Rauhn\u00e4chten begin on the night of December 24th to 25th.<\/p>\n

In other countries they begin with the winter solstice on December 21st. <\/p>\n

A Rauhnacht always lasts from midnight to midnight and is therefore a whole day. <\/p>\n

There are an incredible number of stories, old folk beliefs and rules for this time. The Rauhn\u00e4chte have been celebrated for thousands of years, even by the Germanic and Celtic tribes. They are the special "time between the years" because this is where the lunar year and the solar year meet. A lunar year has 354 days and is based on the course of the moon, and a solar year, as you already know, has 365 days. The difference here is exactly 11 days and 12 nights, the Rauhn\u00e4chte.<\/p>\n

Our ancestors believed that during this time the gates to other dimensions were wide open. <\/p>\n

It was believed that during this period fate was re-spun and people hoped to be able to have a positive influence on it. <\/p>\n

People also hoped to receive signs for the coming year, as each Rauhnacht represents a month in the coming year: the first for January, the second for February, the third for March, etc. <\/p>\n

Thus, dreams during these nights were given special meaning, oracles were cast and spiritual rituals were practiced. <\/p>\n

People also helped each other during the darkest time of the year and had hope, as the light was now becoming more powerful every day. The winter solstice on December 21st is the darkest night of the year and from this point on, the days slowly start to get longer again. Since our ancestors were very connected to nature, this was a sacred time for them. <\/p>\n

The first Rauhnacht is the December 25th<\/strong>. <\/p>\n

It is in the topic self-love<\/strong>A wonderful self-love meditation is suitable here and you can ask yourself the following questions: Where am I still too critical of myself? Where can I give myself more love? How can I do something good for myself today? <\/p>\n

The second Rauhnacht is the December 26th<\/strong>. It deals with the topic release<\/strong>.<\/p>\n

Questions you can ask yourself are: What do I no longer want in my life? What am I still holding on to that is not good for me? How can I best let go? How can I lovingly support myself in the process of letting go? <\/p>\n

The third Rauhnacht is the December 27th<\/strong>.It deals with the power that lies within you<\/strong> and how you can activate them. <\/p>\n

This rough night represents March in the coming year, when nature shows its power. Everything sprouts and begins to bloom. The earth is broken open. You too carry a very powerful part within you that you can connect with today. <\/p>\n

Questions you can ask yourself here are: Where am I still limiting myself too much? In which areas of life am I not fully at my strength? How can I change that? What are the first steps to do that? <\/p>\n

The fourth Rauhnacht is the December 28th<\/strong>The topic here is the connection to your inner world<\/strong>.<\/p>\n

What is going on inside me right now? What am I feeling? What am I thinking? I am not my thoughts, so how can I distance myself from them even better? <\/p>\n

The fifth Rauhnacht is the December 29th<\/strong>. Do a beautiful meditation on this day toheart's vision<\/strong>for the new year. <\/p>\n

What you can do is listen to your heart and ask yourself: If everything is possible, how do I want my life to be? Who is with me? What do I do? Where do I live? <\/p>\n

The sixth Rauhnacht is the December 30th<\/strong> It deals withthe wonders that surround us,<\/strong> which we unfortunately often take for granted. <\/p>\n

Questions you can ask yourself are: What wonders surround me? How can I perceive these wonders more consciously? <\/p>\n

The seventh Rauhnacht is the December 31st<\/strong>This Rauhnacht deals with the abundance in your life<\/strong>. Celebrate the abundance in your life on this day.<\/p>\n

Questions that can help you are: What is abundance for me? What gives me a feeling of abundance in my life? How can I perceive this abundance even more? <\/p>\n

The eighth Rauhnacht is the January 1st<\/strong>. New Year's Day deals with your own unique path<\/strong>. <\/p>\n

Questions you can ask yourself are: What defines me? What are my strengths? What gives me joy? Which path do I want to take? Are there things that are holding me back? If so, why? How can I take the first step? <\/p>\n

The ninth Rauhnacht is the January 2nd<\/strong> This Rauhnacht deals with a source of positive emotions<\/strong>that you carry within you. <\/p>\n

Questions you can ask yourself on this rough night are: Where am I still looking for happiness outside? What positive feelings am I still looking for outside? How can I give them to myself? <\/p>\n

The tenth Rauhnacht is the January 3rd<\/strong>. It deals with the Topic Power of Manifestation<\/strong> <\/p>\n

Questions you can ask yourself are: Do I know how manifesting works? What wish would I like to manifest? <\/p>\n

The eleventh Rauhnacht is the January 4th<\/strong>. It deals with your inner wisdom<\/strong>. <\/p>\n

You can ask yourself questions on this day, such as: When do I follow my intuition? When not? How can I feel the difference even better? What are the signs that I am following my mind? What are the signs that it is my inner voice? What situations in my life have shown me the difference? <\/p>\n

The twelfth Rauhnacht is the January 5th<\/strong>This Rauhnacht is dedicated to the topic of gratitude<\/strong>. <\/p>\n

Gratitude is one of the most important emotions and it can have a direct impact on increasing your well-being. <\/p>\n

Questions you can ask yourself on this day are: What am I grateful for in my life? How can I feel this gratitude more often? <\/p>\n

Rauhn\u00e4chte Ritual- The Book Ritual<\/p>\n

Get yourself a nice empty notebook and write down your thoughts about the individual Rauhn\u00e4chten, your dreams, wishes, visions and whatever else moves you in the book every evening. <\/span><\/p>\n

These can be the answers to questions you ask yourself, they can also be encounters in everyday life or symbols from nature. <\/span><\/span><\/p>\n

Each Rauhnacht represents a month in the next year - the night of December 24th to 25th for January, the night of December 25th to 26th for February and so on. If you write something in the book every day and read it again in the next year in the respective month, you will be surprised and delighted at the parallels you find!<\/span><\/p>\n

Rauhn\u00e4chte Ritual: The 3 Biggest Wishes<\/span><\/p>\n

When you think about your wishes for the coming year, ask yourself which three wishes are particularly important to you? <\/span><\/p>\n

You can now manifest these particularly well by putting them in written form in a small box. You open the box exactly one year later. Be excited to see how the universe listens and fulfills your wishes.<\/span><\/p>\n

Rauhn\u00e4chte Ritual: Initiate the Ritual of Forgiveness<\/span><\/h2>\n

There are some people or situations that we cannot forget, cannot let go of, but carry inside us - sometimes for decades - even though they are associated with suffering. Most of the time, it is not love that binds us to the past, but anger or rage, and the decision not to forgive the other person (yet).<\/p>\n

Vergebung ist eine der h\u00f6chsten spirituellen Disziplinen im menschlichen Dasein. Denn der Verstand memoriert alles, wirklich alles, und h\u00e4lt daran als Erfahrungswissen fest \u2013 auch wenn es nicht im aktiven Bewusstsein, sondern im (in den Archiven unserer Vergangenheit, wie ich sie nenne) aufbewahrt wird. <\/p>\n

In our joint yoga class we practice<\/span> Heart and hip opening yoga sequence which can help you to accept the past as having happened and then let it go \u2013 it supports you in the process of forgiveness <\/p>\n

Rauhn\u00e4chte ritual: celebrating the transition into the new year<\/strong><\/h1>\n

There are many rituals surrounding the last day of the year (which is dedicated to the Roman Pope Sylvester). This night represents the banishment of the spirit of the old year - and the hopeful joy of the coming year.<\/p>\n

Take advantage of this night of transition and celebrate a special New Year\u2019s Eve this year! <\/p>\n

    \n
  1. You can prepare for this special evening by taking a bath and not only symbolically washing away everything old. (* I will gladly send you the mixture for the healing herbal bath. Send an email to yoga@yogapetra.de<\/a>  Password: herbal bath!)<\/li>\n
  2. Danach ziehst du am Silvesterabend rote Unterw\u00e4sche an \u2013 das verhei\u00dft laut italienischer Tradition gl\u00fcckliche Liebesn\u00e4chte f\u00fcr das neue Jahr… <\/li>\n
  3. If you want to honor your home with the spirits of nature, place a plate with small foods such as nuts outside by a tree. <\/li>\n
  4. Now focus your awareness on the fact that everything is possible, that all your dreams can come true in the new year. <\/li>\n<\/ol>\n

    I wish you fulfilling Rauhn\u00e4chte, a healthy, happy and fulfilling year 2023.<\/p>\n

    Namast\u00e9 Petra<\/p>\n<\/p>\n

    Quellen:www.istockphoto.com\/overlocknaehmaschine<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    There are an incredible number of stories, ancient folk beliefs, and rules for this time of year. The Rauhn\u00e4chte (Twelve Nights) have been celebrated for thousands of years, even among the Germanic and Celtic tribes. They are the special "time between the years," because this is when the lunar and solar years converge.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1116,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tve_updated_post":"

    \"\"<\/span><\/div>

    Rauhn\u00e4chte 2023\/2024<\/strong><\/font><\/p>

    Rituale und Anleitungen<\/strong><\/font>  <\/p>

    Die Rauhn\u00e4chte beginnen in den meisten Gebieten in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember.<\/font><\/p>

    In anderen L\u00e4ndern werden sie bereits mit der Wintersonnenwende am 21. Dezember eingeleitet. <\/font><\/p>

    Eine Rauhnacht geht immer von Mitternacht bis Mitternacht und ist somit ein ganzer Tag. <\/font><\/p>

    Es gibt unglaublich viele Erz\u00e4hlungen, alten Volksglauben und Regeln f\u00fcr diese Zeit. Seit Jahrtausenden, bereits bei den Germanen und Kelten, werden die Rauhn\u00e4chte gefeiert. Sie sind die besondere \u201eZeit zwischen den Jahren\u201c, denn hier treffen das Mondjahr und das Sonnenjahr aufeinander. Ein Mondjahr hat 354 Tage und orientiert sich am Lauf des Mondes und ein Sonnenjahr hat, wie du bereits wei\u00dft, 365 Tage. Die Differenz hier sind genau 11 Tage und 12 N\u00e4chte, die Rauhn\u00e4chte.<\/font><\/p>

    Unsere Vorfahren glaubten, dass in dieser Zeit die Tore zu anderen Dimensionen weit offen stehen. <\/font><\/p>

    Man glaubte, dass in dieser Periode das Schicksal neu gesponnen wird und hoffte positiven Einfluss darauf nehmen zu k\u00f6nnen. <\/font><\/p>

    Au\u00dferdem hoffte man Zeichen f\u00fcr das kommende Jahr zu erhalten. Denn jede Rauhnacht steht f\u00fcr einen Monat im kommenden Jahr, die erste f\u00fcr den Januar, die zweite f\u00fcr den Februar, die dritte f\u00fcr den M\u00e4rz usw. <\/font><\/p>

    So wurde den Tr\u00e4umen w\u00e4hrend dieser N\u00e4chte eine besondere Bedeutung gegeben, man orakelte und praktiziert spirituelle Rituale. <\/font><\/p>

    Au\u00dferdem half man sich gegenseitig in der dunkelsten Zeit des Jahres und hatte Hoffnung, da das Licht nun jeden Tag wieder kraftvoller wird. Denn die Wintersonnenwende am 21. Dezember ist die dunkelste Nacht des Jahres und seit diesem Zeitpunkt, fangen die Tage langsam an wieder l\u00e4nger zu werden. Da unsere Vorfahren sehr Natur verbunden waren, war dies f\u00fcr sie eine heilige Zeit. <\/font><\/p>

    Die erste Rauhnacht ist der 25. Dezember<\/strong>. <\/font><\/p>

    Sie steht im Thema Selbstliebe<\/strong>. Hier eignet sich eine wundersch\u00f6ne Selbstliebe Meditation und du kannst dir die folgenden Fragen stellen: Wo bin ich noch zu kritisch mit mir? Wo darf ich mir noch mehr Liebe schenken? Wie kann ich mir heute etwas Gutes tun? <\/font><\/p>

    Die zweite Rauhnacht ist der 26. Dezember<\/strong>. Sie befasst sich mit dem Thema loslassen<\/strong>.<\/font><\/p>

    Fragen die du dir Stellen kannst sind: Was m\u00f6chte ich nicht mehr in meinem Leben? Woran halte ich noch fest, was nicht gut f\u00fcr mich ist? Wie kann ich am besten loslassen? Wie kann ich mich im Loslass-Prozess liebevoll unterst\u00fctzen? <\/font><\/p>

    Die dritte Rauhnacht ist der 27. Dezember<\/strong>.Sie befasst sich mit der Kraft, die in dir steckt<\/strong> und wie du sie aktivieren kannst. <\/font><\/p>

    Diese Rauhnacht steht f\u00fcr den M\u00e4rz im kommenden Jahr, indem die Natur ihre Kraft zeigt. Alles sprie\u00dft und beginnt zu bl\u00fchen. Die Erde wird durchbrochen. Auch du tr\u00e4gst einen sehr kraftvollen Teil in dir, mit dem du dich heute verbinden darfst. <\/font><\/p>

    Fragen, die du dir hier stellen darfst sind: Wo schr\u00e4nke ich mich selbst noch zu sehr ein? In welchem Lebensbereich stehe ich nicht voll in meiner Kraft? Wie kann ich das \u00e4ndern? Was sind die ersten Schritte daf\u00fcr? <\/font><\/p>

    Die vierte Rauhnacht ist der <\/font>28. Dezember.<\/strong><\/font>Das Thema hier ist die <\/font>Verbindung zu deiner inneren Welt<\/font><\/strong>.<\/font><\/p>

    Was geht gerade in mir vor? Was f\u00fchle ich? Was denke ich? Ich bin nicht meine Gedanken, wie kann ich mich darum noch besser von ihnen distanzieren? <\/font><\/p>

    Die f\u00fcnfte Rauhnacht ist der <\/font>29. Dezember<\/strong><\/font>. Mach an diesen Tag eine wundersch\u00f6ne Meditation, um deine<\/font>Herzensvision<\/font><\/strong>f\u00fcr das neue Jahr zu erhalten. <\/font><\/p>

    Was du selbst tun kannst ist, dass du in dein Herz hinein h\u00f6rst und dich fragst: Wenn alles m\u00f6glich ist, wie w\u00fcnsche ich mir mein Leben? Wer ist bei mir? Was mache ich? Wo lebe ich? <\/font><\/p>

    Die sechste Rauhnacht ist der 30. Dezember.<\/strong> Sie befasst sich mitden Wundern, die uns umgeben,<\/strong> die wir leider oft f\u00fcr viel zu selbstverst\u00e4ndlich sehen. <\/font><\/p>

    Fragen, die du dir stellen kannst sind: Welche Wunder umgeben mich? Wie kann ich diese Wunder noch bewusster wahrnehmen? <\/font><\/p>

    Die siebte Rauhnacht ist der 31. Dezember<\/strong>. Diese Rauhnacht befasst sich mit der F\u00fclle in deinem Leben<\/strong>. Feire an diesem Tag die F\u00fclle in deinem Leben.<\/font><\/p>

    Fragen die dir helfen k\u00f6nnen sind: Was ist f\u00fcr mich F\u00fclle? Was gibt mir ein Gef\u00fchl von F\u00fclle in meinem Leben? Wie kann ich diese F\u00fclle noch mehr wahrnehmen? <\/font><\/p>

    Die achte Rauhnacht ist der 1. Januar<\/strong>. Der Neujahrstag befasst sich mit deinem eigenen, einzigartigen Weg<\/strong>. <\/font><\/p>

    Fragen, die du dir stellen kannst sind: Was macht mich aus? Was sind meine St\u00e4rken? Was bereitet mir Freude? Welchen Weg m\u00f6chte ich gehen? Gibt es noch Dinge, die mich davon abhalten? Wenn ja, warum? Wie kann ich den ersten Schritt gehen? <\/font><\/p>

    Die neunte Rauhnacht ist der 2. Januar.<\/strong> Diese Rauhnacht befasst sich mit einer Quelle von positiven Emotionen<\/strong>, die du in dir tr\u00e4gst. <\/font><\/p>

    Fragen die du dir zu dieser Rauhnacht stellen kannst sind: Wo suche ich mein Gl\u00fcck noch im Au\u00dfen? Welche positiven Gef\u00fchle suche ich noch im Au\u00dfen? Wie kann ich sie mir selbst geben? <\/font><\/p>

    Die zehnte Rauhnacht ist der <\/font>3. Januar<\/strong><\/font>. Sie befasst sich mit dem <\/font>Thema Kraft der Manifestation<\/font><\/strong> <\/font><\/p>

    Fragen die du dir stellen kannst sind: Wei\u00df ich wie manifestieren funktioniert? Welchen Wunsch w\u00fcrde ich gerne manifestieren? <\/font><\/p>

    Die elfte Rauhnacht ist der <\/font>4. Januar<\/strong><\/font>. Sie befasst sich mit <\/font>deiner inneren Weisheit<\/font><\/strong>. <\/font><\/p>

    Selbst kannst du dir an diesem Tag Fragen stellen, wie: Wann folge ich meiner Intuition? Wann nicht? Wie kann ich den Unterschied noch besser sp\u00fcren? Was sind Anzeichen daf\u00fcr, dass ich meinem Verstand folge? Was sind Anzeichen, dass es meine innere Stimme ist? Welche Situationen in meinem Leben haben mir den Unterschied aufgezeigt? <\/font><\/p>

    Die zw\u00f6lfte Rauhnacht ist der <\/font>5. Januar<\/strong><\/font>. Diese Rauhnacht widmet sich dem <\/font>Thema Dankbarkeit<\/font><\/strong>. <\/font><\/p>

    Dankbarkeit ist eine der wichtigsten Emotionen und sie kann direkten Einfluss auf die Steigerung deines Wohlbefindens nehmen. <\/font><\/p>

    Fragen, die du dir an diesem Tag stellen darfst sind: Wof\u00fcr bin ich dankbar in meinem Leben? Wie kann ich diese Dankbarkeit noch \u00f6fter sp\u00fcren? <\/font><\/p>

    Rauhn\u00e4chte Ritual- Das Buch-Ritual<\/font><\/font><\/p>

    Besorge dir ein sch\u00f6nes leeres Notizbuch und schreibe nun jeden Abend deine Gedanken zu den einzelnen Rauhn\u00e4chten, deine Tr\u00e4ume, W\u00fcnsche, Visionen und was dich sonst noch bewegt in das Buch. <\/span><\/font><\/font><\/p>

    Das k\u00f6nnen die Antworten auf Fragen sein die du dir stellst, das k\u00f6nnen auch Begegnungen im Alltag sein oder Symbole aus der Natur. <\/span><\/font><\/font><\/span><\/p>

    Jede Rauhnacht steht f\u00fcr einen Monat im n\u00e4chsten Jahr \u2013 die Nacht von 24. auf den 25. Dezember f\u00fcr Januar, die Nacht vom 25. auf den 26. Dezember f\u00fcr Februar und so weiter. Wenn du jeden Tag etwas in das Buch schreibst und das im n\u00e4chsten Jahr im jeweiligen Monat nachliest, wirst du \u00fcberrascht und voller Freude sein, was f\u00fcr Parallelen zu finden sind!<\/font><\/font><\/span><\/p>

    Rauhn\u00e4chte-Ritual: Die 3 gr\u00f6\u00dften W\u00fcnsche<\/font><\/font><\/span><\/p>

    Wenn du dich mit deinen W\u00fcnschen f\u00fcr das kommende Jahr besch\u00e4ftigst, frage dich, welche drei W\u00fcnsche dir besonders am Herzen liegen? <\/font><\/font><\/span><\/p>

    Diese kannst du nun besonders gut manifestieren, indem du sie in Schriftform in eine kleine Schachtel legst. Die Schachtel \u00f6ffnest du genau ein Jahr sp\u00e4ter. Sei gespannt, wie das Universum lauscht und deine W\u00fcnsche erf\u00fcllt.<\/font><\/font><\/span><\/p>

    Rauhn\u00e4chte-Ritual: Ritual der Vergebung initiieren<\/span><\/font><\/font><\/h2>

    Manche Menschen oder Situationen k\u00f6nnen wir nicht vergessen, nicht loslassen, sondern tragen sie \u2013 teilweise jahrzehntelang \u2013im Inneren mit uns, obwohl sie mit Leid verbunden sind. Meistens ist dabei nicht Liebe, die uns an Vergangenes bindet, sondern \u00c4rger oder Wut, und die Entscheidung, der anderen Person (noch) nicht zu vergeben.<\/font><\/p>

    Vergebung ist eine der h\u00f6chsten spirituellen Disziplinen im menschlichen Dasein. Denn der Verstand memoriert <\/font>alles, wirklich alles, und h\u00e4lt daran als Erfahrungswissen fest \u2013 auch wenn es nicht im aktiven Bewusstsein, sondern im (in den Archiven unserer Vergangenheit, wie ich sie nenne) aufbewahrt wird. <\/font><\/p>

    In unseren gemeinsamen Yoga Stunde praktizieren wir<\/span> <\/font><\/font>Herz- und H\u00fcft\u00f6ffnende Yoga-Sequenz welche Dir dabei helfen k\u00f6nnen Vergangenes als geschehen anzunehmen und es dann loszulassen\u2013 es unterst\u00fctzt dich so beim Prozess des Verzeihens <\/font><\/p>

    Rauhn\u00e4chte-Ritual: Den \u00dcbergang ins neue Jahr zelebrieren<\/font><\/font><\/strong><\/h1>

    Rund um den letzten Tag des Jahres(der dem r\u00f6mischen Papst Silvester gewidmet ist)gibt es viele Rituale. Diese Nacht steht f\u00fcr die Vertreibung des Geists des alten Jahres \u2013 und die hoffnungsfrohe Freude \u00fcber das kommende Jahr.<\/font><\/p>

    Nutze diese Nacht des \u00dcbergangs und feiere dieses Jahr ein besonderes Silvester! <\/font><\/p>

    1. Vorbereiten kannst du dich f\u00fcr diesen speziellen Abend, indem du ein Bad nimmst und nicht nur symbolisch alles Alte abw\u00e4schst. (* Die Mischung f\u00fcr das heilende Kr\u00e4uterbad schick ich Dir gerne zu. Schick eine Email an yoga@yogapetra.de<\/a><\/font>  Kennwort: Kr\u00e4uter-Bad!)<\/font>
      <\/li>
    2. Danach ziehst du am Silvesterabend rote Unterw\u00e4sche an \u2013 das verhei\u00dft laut italienischer Tradition gl\u00fcckliche Liebesn\u00e4chte f\u00fcr das neue Jahr... <\/font>
      <\/li>
    3. Wer sein Zuhause mit den Naturwesen ehren m\u00f6chte, stellt einen Teller mit kleinen Speisen wie N\u00fcssen nach drau\u00dfen an einen Baum. <\/font><\/li>
    4. Richte dein Bewusstsein nun darauf, dass alles m\u00f6glich ist, dass alle deine Tr\u00e4ume im neuen Jahr in Erf\u00fcllung gehen k\u00f6nnen. <\/font><\/li><\/ol>

      Ich w\u00fcnsche Euch erf\u00fcllende Rauhn\u00e4chte, ein gesundes, gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Jahr 2023.<\/font><\/p>

      Namast\u00e9 Petra<\/font><\/p>

      <\/font>
      <\/p>

      Quellen:www.istockphoto.com<\/font>\/overlocknaehmaschine<\/font>
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